Jak wybrać idealną matę do ćwiczeń

Wybór odpowiedniej maty do jogi jest niezbędny, aby podnieść poziom swojej praktyki. Nie chodzi tylko o wybranie ładnego koloru lub najtańszej opcji – chodzi o znalezienie maty, która podtrzymuje Twoje ciało, pasuje do Twojego stylu i spełnia Twoje potrzeby . Dobra mata może zapewnić komfort podczas ćwiczeń na podłodze, stabilność w pozycjach stojących, a nawet odzwierciedlać Twoje wartości (takie jak przyjazność dla środowiska). W tym przewodniku omówimy kluczowe czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze maty do jogi lub ćwiczeń: grubość , przyczepność , materiał , design i styl oraz przeznaczenie . Na koniec będziesz dokładnie wiedzieć, czego szukać w swojej idealnej macie. Zanurzmy się!

Grubość: znalezienie odpowiedniej amortyzacji zapewniającej komfort i równowagę

Dlaczego to ważne: Grubość maty nie jest uniwersalna. Właściwa grubość zapewnia równowagę między komfortem a stabilnością , a idealny wybór zależy od potrzeb Twojego ciała i rodzaju ćwiczeń, które wykonujesz.

• Grubsze maty (5 mm i więcej) – Grubsza mata zapewnia dodatkową amortyzację stawów i jest idealna, jeśli potrzebujesz większego wsparcia. Jeśli masz wrażliwe kolana lub łokcie lub lubisz pilates lub ćwiczenia na podłodze z wieloma pozycjami siedzącymi lub leżącymi, miękka mata 5 mm (jak nasza kolekcja mat Pulse 5 mm ) może być przełomem. Dodatkowa wyściółka chroni kręgosłup i kolana podczas ćwiczeń, takich jak brzuszki lub pozycje na stole. Pamiętaj jednak, że bardzo grube maty (powiedzmy 8–10 mm, typowe dla niektórych mat Pilates) mogą wydawać się nieco miękkie , co może zmniejszyć stabilność w pozycjach równoważnych. Maty Sculpt Pulse 5 mm oferują złoty środek – amortyzację bez wywoływania uczucia niestabilności.

• Standardowe maty (3-4 mm) – Standardowa mata do jogi i ćwiczeń (grubość około 3 lub 4 mm) zapewnia twardsze, bardziej uziemione uczucie. Cieńsze maty są często preferowane w przypadku dynamicznych stylów jogi, takich jak Vinyasa lub Ashtanga, gdzie stabilność i równowaga są kluczowe. Ponieważ mata jest bliżej podłogi, poczujesz się bardziej zakorzeniony w pozycjach stojących i przejściach. Jeśli masz silne, zdrowe stawy i dużo ćwiczysz pozycje stojące lub równoważące, cieńsza mata może pomóc poprawić Twoją stabilność. Są również nieco lżejsze i łatwiejsze do przenoszenia – plus, jeśli zabierasz matę na zajęcia lub w podróż. Nasza mata do jogi Glow - Prana to idealnie zaprojektowana mata o grubości 4 mm oferując komfort i design.

Wskazówka: Nie ma tu ścisłej reguły – najlepsza grubość to taka, która zapewnia komfort i bezpieczeństwo. Jeśli nie jesteś pewien, zacznij od około 4 mm (złoty środek) i dostosuj w górę lub w dół w zależności od tego, jak czuje się twoje ciało. Pamiętaj, że zawsze możesz dodać złożony koc pod kolana, aby zapewnić dodatkowe wyściełanie, jeśli będzie to potrzebne. Celem jest zapewnienie wystarczającego wsparcia dla wygody, a jednocześnie poczucie połączenia z podłożem dla równowagi. Więcej informacji na temat wyboru odpowiedniej grubości znajdziesz tutaj.

Uchwyt: Pozostawanie na ziemi dzięki antypoślizgowej powierzchni

Nikt nie chce się ślizgać w pozycji Downward Dog! Grip to coś, co zapewnia stabilność w każdej pozycji, zapobiegając ślizganiu się dłoni lub stóp. Wysokiej jakości mata powinna być antypoślizgowa (antypoślizgowa) zarówno na spodzie (na podłodze), jak i na górnej powierzchni (gdzie ćwiczysz). Oto, jak nasze maty Sculpt są zaprojektowane, aby zapewnić Ci uziemienie:

• Przyczepność dolna: podstawa naszych mat wykonana jest z naturalnej gumy drzewnej ze specjalnym wzorem antypoślizgowym. Dzięki temu mata leży płasko i przylega do podłogi, niezależnie od tego, czy biegasz po polerowanym drewnie, dywanie, czy nawet na zewnątrz. Nie musisz ciągle poprawiać maty ani martwić się, że będzie się marszczyć podczas intensywnej sesji fitness. Solidna przyczepność do podłogi jest szczególnie ważna w przypadku ćwiczeń, takich jak energiczny fitness lub ćwiczenia HIIT – możesz skakać lub rozciągać się pewnie, wiedząc, że mata się nie zsunie. (Profesjonalna wskazówka: zawsze kładź matę na czystej, suchej powierzchni, aby uzyskać najlepszą przyczepność do podłogi.)

• Przyczepność górnej powierzchni: Górna warstwa maty to to, w co naciskają Twoje dłonie i stopy, więc musi zapewniać przyczepność nawet wtedy, gdy się pocisz. Oferujemy dwa materiały powierzchniowe o wysokiej wydajności: PU (poliuretan) i mikrofibra (RPET) . Nasze maty PU + Natural Rubber mają gładką, pochłaniającą wilgoć górę, która staje się bardziej przyczepna , im bardziej się pocisz – idealne do gorącej jogi lub energicznych ruchów, gdzie spocone dłonie są nieuniknione. Jeśli lubisz gorącą jogę, power jogę lub intensywne treningi, pokochasz to poczucie bezpieczeństwa (koniec ze ślizganiem się w Warrior II!). Z drugiej strony nasze maty z mikrofibry (RPET) + Rubber mają miękką, zamszową fakturę, która zapewnia doskonałą przyczepność, gdy są suche (idealne do delikatnej jogi, rozciągania lub pilatesu, gdzie nie pocisz się mocno). Jeśli masz tendencję do lekkiego pocenia się lub ćwiczysz wolniejsze, regenerujące ruchy, mikrofibra zapewnia Ci przytulny dotyk z wystarczającą przyczepnością. (Ciekawostka: mikrofibra RPET powstaje z przetworzonych plastikowych butelek, jest więc również przyjazna dla środowiska – więcej na ten temat później.)

Dlaczego przyczepność ma znaczenie: Niezawodna, antypoślizgowa mata pozwala skupić się na ćwiczeniach, zamiast martwić się o upadek. Niezależnie od tego, czy utrzymujesz trudną pozycję równowagi, czy szybko przechodzisz między ćwiczeniami, dobra przyczepność oznacza bezpieczeństwo i pewność siebie . Jeśli kiedykolwiek używałeś taniej maty, która zamienia się w ślizgawkę, gdy się spocisz, wiesz, jak frustrująca (i niebezpieczna) może być słaba przyczepność. Wybierz matę reklamowaną jako antypoślizgową lub antypoślizgową – powinna leżeć płasko i nie przesuwać się po podłodze oraz zapewniać lepką lub wysoce przyczepną powierzchnię górną. Wszystkie maty Sculpt są zaprojektowane tak, aby były antypoślizgowe, dzięki czemu możesz pozostać uziemiony i w pełni skoncentrowany na chwili.

Materiał: Wybór ekologicznej trwałości (i dlaczego to ważne)

Materiał maty do jogi wpływa na jej trwałość, wydajność i wpływ na środowisko. Warto zainwestować w matę wykonaną z wysokiej jakości, przyjaznych dla środowiska materiałów – zarówno dla własnego zdrowia, jak i dla planety. Oto główne materiały, z którymi się spotkasz i dlaczego wybraliśmy nasze:

• Naturalna guma (z wierzchnią warstwą PU) – Nasze maty premium wykorzystują jako podstawę naturalny kauczuk drzewny. Naturalna guma jest odnawialnym zasobem, który zapewnia doskonałą trwałość i sprężystość. Nadaje macie trochę ciężaru (dzięki czemu leży płasko) i lekko sprężystą amortyzację. Łączymy ją z wierzchnią warstwą PU dla uzyskania doskonałej przyczepności. Rezultatem jest mata, która wytrzymuje codzienne ćwiczenia bez rozrywania się lub łuszczenia i jest biodegradowalna pod koniec okresu użytkowania. Jeśli jesteś poważnym praktykiem lub planujesz używać swojej maty przez lata , mata do jogi z naturalnej gumy jest fantastyczną inwestycją – nie zużyje się tak jak tanie maty piankowe. Ponadto nie zawiera toksycznych substancji chemicznych występujących w niektórych tworzywach sztucznych. (Nasze maty nie zawierają PVC, formaldehydu ani ftalanów, więc możesz swobodnie oddychać na macie.)

• RPET Microfiber (Recycled) – Innym innowacyjnym materiałem, którego używamy, jest RPET , co oznacza Recycled PET (ten sam plastik, który jest używany w butelkach na wodę). Górna część naszych mat z mikrofibry jest wykonana z włókien pochodzących z recyklingu, co daje odpadom z tworzyw sztucznych drugie życie jako pięknej powierzchni przypominającej zamsz. Materiał ten jest nie tylko przyjazny dla środowiska, ale także trwały i zmywalny. Jest połączony z podstawą z naturalnej gumy, co zapewnia wsparcie. Mata RPET + guma to świetny wybór dla joginów dbających o środowisko, którzy chcą zachować równowagę między komfortem a zrównoważonym rozwojem. Tekstura z mikrofibry jest delikatna dla skóry i staje się nieco bardziej przyczepna, jeśli spryskasz ją wodą przed sesją bez potu (znany trik w przypadku mat z mikrofibry). Wybierając matę z zawartością materiałów pochodzących z recyklingu, bezpośrednio redukujesz odpady z tworzyw sztucznych i wspierasz bardziej zrównoważony cykl produkcyjny.

• Unikaj mat PVC (winylowych) – Na rynku znajdziesz mnóstwo tanich mat PVC, ale prawda jest taka: PVC (polichlorek winylu) to materiał, którego należy unikać zarówno ze względów zdrowotnych, jak i środowiskowych. Maty PVC często mają silny zapach chemiczny; ten „zapach nowej maty” to w rzeczywistości wydzielanie toksyn. Nie są biodegradowalne ani łatwo poddawane recyklingowi, a produkcja PVC uwalnia szkodliwe substancje chemiczne do środowiska. Nawet w trakcie użytkowania mata PVC może się szybko zużywać – łuszczyć się, rozrywać lub tracić przyczepność – co oznacza, że ​​będziesz musiał ją wymienić wcześniej (co będzie Cię więcej kosztować w dłuższej perspektywie i wytworzy więcej śmieci). Chociaż niska cena jest kusząca, mata PVC nie jest tego warta. Lepiej wydać trochę więcej na wysokiej jakości matę gumową lub TPE , która wytrzyma lata i uchroni Twoją praktykę przed toksynami.

Podsumowanie: Szukaj mat wykonanych z naturalnej gumy, PU, ​​korka lub materiałów pochodzących z recyklingu i unikaj taniego PVC . Wysokiej jakości materiały zapewniają trwałość , wsparcie i przyjazność dla środowiska . Twoja mata do jogi to inwestycja w Twoją praktykę – i w planetę. Wybierając w sposób zrównoważony, dostosowujesz swój zakup do jogicznych wartości ahimsa (nieszkodzenia) Ziemi.

Wszystkie maty Sculpt są wolne od PVC i wykonane z materiałów przyjaznych dla planety, więc nie możesz się pomylić! Na przykład nasze maty Glow Collection są wykonane z naturalnej gumy i mikrofibry, łącząc artyzm ze zrównoważonym rozwojem. Przeczytaj więcej o naszym zaangażowaniu w zrównoważony rozwój.

Design i styl: Wyraź siebie i udoskonal swoją praktykę

Maty do jogi występują w oszałamiającej gamie kolorów, wzorów, a nawet drukowanych przewodników po wyrównaniu. Chociaż wygląd nie jest wszystkim , projekt i styl maty mogą mieć wpływ na to, jak się czujesz podczas ćwiczeń. Chcesz mieć matę, którą będziesz z radością rozwijać każdego dnia! Oto dwa aspekty projektu, które należy wziąć pod uwagę:

• Osobisty styl i motywacja: Twoja mata to osobista przestrzeń, która może odzwierciedlać Twój gust i inspirować Twoją praktykę. Czy lubisz spokojne, stonowane tony, które tworzą atmosferę zen? A może odważne, żywe nadruki, które Cię energetyzują? Nie ma złej odpowiedzi. Ważne jest, aby kiedy patrzysz na swoją matę, wzbudzała ona radość i motywowała Cię do ruchu. Dla niektórych piękny wzór (taki jak artystyczne nadruki na naszych matach Glow z limitowanej edycji ) może sprawić, że każda sesja ćwiczeń będzie wyjątkowa. Inni wolą prostą matę w jednym kolorze, która pomaga im poczuć spokój i koncentrację. Wybierz kolor lub wzór, który do Ciebie przemawia – będziesz bardziej skłonny do częstego jej rozwijania. Pamiętaj, że Twoja mata do jogi jest przedłużeniem Twojej osobowości i Twojego zaangażowania w dbanie o siebie. Jeśli stylowa, wyglądająca na luksusową mata sprawia, że ​​czujesz się jak gwiazda jogi, to zrób to!

• Przewodniki po wyrównaniu i rozmiar: Niektóre maty są zaprojektowane z praktycznymi oznaczeniami – takimi jak subtelne linie lub wzory – aby pomóc w wyrównaniu. Są one bardzo pomocne, szczególnie jeśli jesteś początkującym lub pracujesz nad udoskonaleniem swoich póz. Linie mogą wskazywać, gdzie umieścić stopy lub dłonie w typowych pozycjach (np. Wojownik II, Pies z głową w dół), dzięki czemu wiesz, że jesteś w odpowiedniej pozycji. Jeśli jesteś tym zainteresowany, poszukaj mat z liniami wyrównania lub rozważ maty Axis firmy Sculpt (które są bardzo duże i mają przewodniki wyrównania dla dokładniejszego pozycjonowania). Ponadto weź pod uwagę wymiary maty: standardowe maty mają około 24” (61 cm) szerokości i 68” (173 cm) długości. Jeśli masz więcej niż około 5'10” (178 cm), możesz docenić matę XL (dłuższą i nieco szerszą), dzięki czemu nie będziesz wystawać poza krawędzie. Większa mata daje więcej miejsca na rozciąganie – świetnie nadaje się do ćwiczeń fitness lub pilatesu, gdzie możesz leżeć w pełni wyciągnięty. Na przykład kolekcja mat Axis firmy Sculpt oferuje wyjątkowo przestronne maty ( 185 cm x 68 cm ) – idealne, jeśli chcesz mieć luksus przestrzeni lub jeśli zabierasz matę na siłownię i możesz na niej wykonywać różne ćwiczenia.

Wykorzystanie stylu: Projekt maty nie dotyczy tylko wyglądu – może on spełniać określone zadanie. Ciemne lub jasne kolory mogą ukrywać lub pokazywać brud (co jest ważne, jeśli zamierzasz używać maty na zewnątrz). Wzory faktur mogą zwiększyć przyczepność. Ostatecznie wybierz projekt, który sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy, pewny siebie i gotowy do ćwiczeń . Kiedy mata jest zgodna z Twoim stylem i potrzebami, tworzy pozytywne skojarzenie, które może zachęcić Cię do częstszego korzystania z maty – a spójność to coś, co dostrzeżesz w postępach w jodze lub w dowolnej rutynie fitness.

Przeznaczenie: Joga, Pilates, Fitness – Znajdź matę, która pasuje do Twoich aktywności

Co będziesz robić na macie? Rozważ swoje główne aktywności , ponieważ mata, która świetnie nadaje się do delikatnego rozciągania jogi, może różnić się od tej potrzebnej do treningu o wysokiej intensywności. Oto jak dopasować wybór maty do swoich treningów:

• Do ćwiczeń jogi: Jeśli głównie uprawiasz jogę (niezależnie od tego, czy jest to hatha, vinyasa, yin, itp.), skup się na dobrze wyprofilowanej macie. Będziesz potrzebować przyzwoitej amortyzacji do pozycji klęczących, doskonałej przyczepności (szczególnie jeśli wykonujesz psy z głową w dół lub pozycje stojące) i powierzchni, która dobrze leży w dłoniach i stopach. Większość joginów dobrze radzi sobie ze standardową matą 4 mm, ale jeśli lubisz wolniejszą, regenerującą jogę lub masz wrażliwość stawów, wybierz matę 5 mm dla wygody. Pomyśl również o stylu: jeśli lubisz gorącą jogę, mata z wierzchnią warstwą z poliuretanu lub powierzchnią przypominającą ręcznik jest niemal koniecznością, aby poradzić sobie z potem. Jeśli ćwiczysz łagodną jogę lub jogę Iyengara, linie wyrównania mogą być naprawdę przydatne. Zasadniczo do jogi potrzebujesz prawdziwej maty do jogi – takiej, która równoważy przyczepność i amortyzację, dzięki czemu możesz bezpiecznie trzymać pozycje. Wszystkie maty Sculpt są zaprojektowane przede wszystkim jako maty do jogi, więc spełniają te wymagania.

• Do ćwiczeń Pilates i ćwiczeń na podłodze: Ćwiczenia Pilates obejmują wiele ruchów wykonywanych na podłodze (toczenie się jak piłka, artykulacja kręgosłupa, ćwiczenia brzucha) i często wymagają jeszcze większej amortyzacji. Tradycyjne maty Pilates są grubsze niż maty do jogi – czasami 8 mm lub więcej – aby chronić kręgosłup. Możesz nie chcieć aż tak grubej maty, jeśli wykonujesz również ćwiczenia na stojąco, ale jeśli pilates lub ćwiczenia core stanowią dużą część Twojej rutyny, wybierz matę po grubszej stronie (5 mm to dobry kompromis, który zapewnia nasza mata Pulse). Nieco bardziej miękka mata sprawi, że ćwiczenia takie jak Hundred lub unoszenie nóg będą wygodniejsze dla pleców i kości ogonowej. Przyczepność jest nieco mniej istotna w pilatesie (ponieważ jest mniej pozycji stojących), ale nadal chcesz, aby mata była antypoślizgowa na podłodze, aby mata pozostawała na swoim miejscu podczas rozciągania nóg i przejść. Nasza rekomendacja: użyj 5 mm antypoślizgowej maty fitness (takiej jak Pulse firmy Sculpt) do mieszanego stosowania jogi/pilatesu. Dobrze Cię amortyzuje i nadal nadaje się do okazjonalnych pozycji psa z głową w dół lub wojownika. Jeśli jesteś bardzo wysoki lub potrzebujesz miejsca do ćwiczeń, rozważ ekstra długą matę, aby Twoja głowa i stopy pozostały na macie podczas wszystkich ruchów.

• Do ćwiczeń fitness, HIIT lub na siłowni: Planujesz używać maty do ogólnych ćwiczeń w domu, rozciągania lub zajęć na siłowni ? Poszukaj trwałości i wsparcia. Na tej macie możesz robić wszystko, od desek i pompek po stepy aerobowe. W takich przypadkach grubość i przyczepność są kluczowe. Dobra mata fitness powinna być wystarczająco gruba, aby pochłaniać uderzenia (ponownie, ~5 mm jest świetne dla większości) i mieć powierzchnię antypoślizgową, ponieważ możesz się szybko poruszać. Weź również pod uwagę, że buty mogą porysować maty – jeśli będziesz na niej chodzić w trampkach, wybierz matę z twardą powierzchnią (PU trzyma się lepiej niż miękka mata piankowa, która może się rozerwać pod butami). Jeśli zabierasz własną matę na siłownię, będziesz potrzebować czegoś lekkiego do noszenia, ale nadal zapewniającego wsparcie – być może składanej cienkiej maty lub po prostu zaakceptuj trochę więcej ciężaru, aby uzyskać lepszą amortyzację. Na szczęście maty z naturalnej gumy są dość trwałe w tym celu; po prostu unikaj wykonywania czynności, które wiążą się z ostrymi przedmiotami na macie (takimi jak używanie hantli bezpośrednio na niej, co może ją wgiąć). Wielofunkcyjna mata treningowa, taka jak te z naszej kolekcji, może płynnie przejść od zajęć jogi do ćwiczeń brzucha i rozciągania po treningu na podłodze. Wszechstronność jest tutaj kluczowa.

Krótko mówiąc, zastanów się, czy Twoja mata będzie głównie towarzyszem jogi , poduszką do pilatesu czy też uniwersalną podkładką do ćwiczeń . Dopasuj cechy maty do swojego głównego zastosowania. Możesz nawet zdecydować się na dwie maty – na przykład cieńszą matę podróżną lub studyjną do jogi w podróży i grubszą matę w domu do pilatesu i ćwiczeń kondycyjnych. Ale jeśli chcesz, aby jedna mata spełniała wszystkie wymagania, wybierz coś pośrodku (około 5 mm, dobra przyczepność), a będziesz przygotowany na każdy styl treningu.

Komfort i faktura: nie ignoruj ​​czynnika „odczucia”

Często pomijanym czynnikiem przy wyborze maty jest to, jak jest ona odczuwalna w dotyku . Podczas jogi lub ćwiczeń, Twoje dłonie, stopy, kolana, a nawet twarz mogą naciskać na matę – wrażenia dotykowe mogą wpływać na Twój komfort i koncentrację.

• Gładkie kontra teksturowane: Niektóre maty mają gładką powierzchnię (jak nasze maty z wierzchnią warstwą PU, które mają jedwabisty, matowy dotyk), podczas gdy inne mają delikatną teksturę lub wykończenie materiałowe (jak nasze maty z wierzchnią warstwą z mikrofibry, które przypominają miękki zamsz). Gładka mata z PU może być luksusowa i czysta , a nie będzie Cię rozpraszać żadnym marszczeniem się materiału – świetna do szybkiego przechodzenia między pozami. Mata z mikrofibry jest przytulna i miękka , co możesz docenić podczas wolniejszych praktyk lub zawsze, gdy kładziesz się do savasany. Zastanów się, jakie odczucie wolisz: gładkie i chwytliwe czy miękkie i dotykowe?

• Twardość: Różne materiały mogą sprawić, że mata będzie bardziej twarda lub miękka. Na przykład naturalna guma jest gęsta i zapewnia wspierającą, mocną amortyzację (nie zapadniesz się za bardzo, co jest dobre dla stabilności). Niektóre niedrogie maty piankowe mogą początkowo wydawać się bardzo miękkie, ale następnie spłaszczają się pod ciężarem (oferując niewielkie wsparcie). Nasze maty wykorzystują gumę o wysokiej gęstości, która zapewnia dobrą równowagę – trochę elastyczności dla wygody, ale ogólnie stabilną platformę . Kiedy naciskasz dłonią na matę, zwróć uwagę, czy ma ona lekkie odbicie (dobra jakość) lub czy się zapada. Wygodna mata to nie tylko grubość; to jakość pianki lub gumy.

Ostatecznie, mata powinna być dla Ciebie zachęcająca. Będziesz bardziej skłonny do ćwiczeń, jeśli pokochasz sposób, w jaki mata się pod Tobą układa. Zastanów się, czy wolisz chodzić boso po gumie czy po materiale . Żadna z tych opcji nie jest dobra ani zła; to kwestia osobistych preferencji. Jeśli to możliwe, dotykaj różnych mat lub czytaj recenzje (wielu joginów wspomina, czy mata jest „super lepka” czy „miła i miękka”). Kiedy znajdziesz taką, która brzmi jak Twój rodzaj komfortu, może to być idealna mata dla Ciebie.

W Sculpt oferujemy obie tekstury: serię Eco PU dla gładkiego, chwytliwego dotyku i serię mikrofibry RPET dla ciepłego, teksturowanego dotyku. Nie możesz się pomylić – chodzi bardziej o to, która będzie Ci bardziej odpowiadać podczas ćwiczeń.

Wnioski: Zainwestuj w idealną matę dla siebie + Nasze najlepsze typy

Twoja mata do jogi to coś więcej niż kawałek gumy – to podstawa Twojej praktyki. Idealna mata pomoże Ci poczuć wsparcie w każdej pozycji jogi, wygodę podczas ćwiczeń pilates lub na podłodze oraz pewność, że się nie poślizgniesz, gdy zrobi się gorąco. Biorąc pod uwagę grubość, przyczepność, materiał, design i przeznaczenie , jesteś na dobrej drodze do znalezienia maty, która spełni wszystkie Twoje wymagania.

Podsumujmy najważniejsze kwestie dotyczące wyboru idealnej maty:

• Grubość: Dopasuj grubość maty do swoich potrzeb w zakresie komfortu. Grubsza dla amortyzacji (świetna do pilatesu lub wrażliwych stawów), cieńsza dla stabilności (świetna do dynamicznych przepływów jogi).

• Przyczepność: Antypoślizgowość jest nie do negocjacji. Dobra mata zapewnia doskonałą przyczepność do podłoża i przyczepność na górnej powierzchni (szczególnie jeśli się pocisz). Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co się ślizga – bezpieczeństwo przede wszystkim!

• Materiał: Wybierz przyjazne dla środowiska, trwałe materiały, takie jak naturalna guma lub materiały pochodzące z recyklingu. Są trwalsze i zgodne ze zdrowym stylem życia. Maty z PVC mogą być tanie, ale kompromisy w zakresie przyczepności, trwałości i szkód dla środowiska nie są tego warte.

• Projekt i rozmiar: Wybierz styl, który Cię inspiruje – będziesz ćwiczyć więcej, gdy pokochasz swoją matę. Rozważ także znaczniki wyrównania, jeśli potrzebujesz wskazówek, i większe rozmiary, jeśli chcesz mieć więcej miejsca.

• Przeznaczenie: Określ dokładnie, jak będziesz używać maty. Do jogi wybierz solidną, uniwersalną matę do jogi. Do pilatesu lub ogólnych ćwiczeń wybierz nieco grubszą, solidną matę do ćwiczeń. Jeśli robisz obie rzeczy – znajdź złoty środek lub zainwestuj w wysokiej jakości matę, która poradzi sobie ze wszystkim (jak nasze maty Sculpt przeznaczone do jogi i fitnessu).

Pod koniec dnia najlepsza mata do jogi to taka, która sprawia, że ​​jesteś podekscytowany praktyką. Powinna być odczuwalna jako przedłużenie twojego ciała i stylu. Nie bój się zainwestować w wysokiej jakości matę – dobrze wykonana mata może wytrzymać lata codziennego użytkowania, podczas gdy tańsza mata może się zużyć w ciągu kilku miesięcy. Twoja praktyka zasługuje na wsparcie, a różnicę zauważysz natychmiast, gdy przejdziesz na matę, która naprawdę ci odpowiada.

Gotowy na lepszą praktykę? Odkryj naszą kolekcję mat do jogi i ćwiczeń .

Jeśli szukasz miejsca, od którego możesz zacząć, sprawdź naszą pełną kolekcję mat do jogi i ćwiczeń w Sculpt. Każdą matę wykonaliśmy z materiałów premium i przemyślanego projektu , aby spełnić różne potrzeby – czy potrzebujesz ultra-chwytliwej maty do gorącej jogi, wyściełanej maty do pilatesu, czy wspaniałego projektu, który zmotywuje Cię do codziennego przepływu. Z odpowiednią matą pod sobą nic nie powstrzyma Cię przed osiągnięciem nowych szczytów (i rozciąganiem!) w Twojej praktyce.

Udanego polowania na matę i namaste !